３分間のネイチャーブレイク。グリーンライフでストレス軽減？

ストレスや疲れを感じたらお気に入りの植物を３分間何も考えずに眺めると、心拍数が下がりストレス状態から回復するのだそうです。（（Toyoda,M.,et al.(2020)より)　屋内緑化のニューノーマルより）　　　　　　　　　　　　　ストレス社会の現代にあって一番手軽なストレス軽減方法かもしれません。

観葉植物を育てるのはコツがいり、本やネットに出ている方法のみを実践しても、育てている環境が左右するので時として失敗したりするもの・・・言葉を話すことができない植物ですから、その様子をじっくり観察して試していくしかありません。

昔から「涼しげでさわやかな印象のアジアンタム」がとても好きで何回か挑戦したことがありましたが、ことごとく失敗。久しぶりに再挑戦してみようと２か月ほど前に我が家にお迎えしたのがこちら↓

今回は趣味の園芸の稲垣吾郎ちゃんが出演していた「グリーンサムへの１２か月」にあった受け皿に５ミリほど水を張っておく・・・を試しています(^_-)-☆　今のところ順調です！

さて、日建ホームの住宅展示場「Living Design nex」の玄関入った左手にも、アジアンタムちゃんとポトスくんの寄せ植えがあります。こちらのアジアンタムちゃんはあまり元気のない時もありましたが、時々葉水を与えたり活力剤を与えたりしてここまで回復・・・良い子のポトスくんはお手入れ簡単な優秀さんなのでいつも元気なんですけどね。