2017.12.10 / 最終更新日時 : 2020.8.3 nhome-wpadmin プライベートダイアリー栄養といっしょに運を食べて冬至の寒さを乗りきる! 12月22日は冬至です! 冬至といえば、ゆず湯とかぼちゃですね。 (私はかぼちゃが苦手なのでゆず湯だけにしてますが。。。) ゆずには新陳代謝を活発にして血管を広げる効果があり、ビタミンCも豊富です♪ かぼちゃは各種ビタミ […]