ちょっと続けていること☆

寝る前に、リラックスするので、
続けていることがあります☆
（毎日では、ないかもですが。。）
それは、
足つぼマッサージ☆
足つぼの本はたくさん出ていますが、
わたしが参考にしているのは、
こちら↓

アロマの香りが大好きなので、
アロマオイル（マッサージ用のもの）を手につけて、
やってます。
香りにも癒され、
すっきり☆
痛いところは、
日によってちがいます。。
(かなり痛い時があるので、
病気では！？と、やや不安ですが。。)
一日の疲れをとるのにも
おすすめです☆
mica